Alîkariyên tevgerê yên mînakursiyên bi tekerdikare qalîteya jiyanê ji bo kesên ku ji şert û mercên mîna gewrîtis, birîn, stok, skleroza piralî, û hêj bêtir bi sînorên laşî re rû bi rû ne, pir baştir bike.Lê hûn çawa dizanin ku kursiyek bi teker ji bo rewşa we rast e?Tesbîtkirina kengê gerguhêz bi qasî ku destûr bide kursiyek bi teker pir sînorkirî ye.Çend îşaretên sereke û bandorên şêwaza jiyanê hene ku meriv binirxîne, wek têkoşina rêveçûna li ser jûreyek, westandina di meşên kurt de, windabûna bûyeran ji ber dijwariya li dora xwe, û êdî nekaribûna xwe an mala xwe serbixwe lênihêrîne.Ev gotar dê li ser dijwariyên laşî yên taybetî, ramanên çalakiyê, û faktorên kalîteya jiyanê nîqaş bike da ku diyar bike ka kursiyek bi teker dibe ku arîkariya hewce peyda bike.
Dema ku Zehmetiyên Fîzîkî Rabin
Zehmetiya rêveçûna dûrên kurt ên mîna 20-30 lingan, an rawestana ji bo demên dirêj mîna li rêzê sekinîn an çêkirina xwarinê, dikare sînorkirinên tevgerê nîşan bide ku kursiya bi teker dikare bi wan re bibe alîkar.Pêdivîbûna pir caran rûniştin û bêhnvedanê dema kirrûbirrê an bezandina karan jî nîşanek kêmbûna bîhnfirehiyê ye.Ger hûn xwe di bin xetera ketina an birîndarbûnê de bibînin dema ku li ber xwe sekinîn û li dora mala xwe digerin, kursiya bi teker dikare we aram bike û pêşî li qezayan bigire.Têkoşîna ku meriv li jûreyek bi pîvana nerm bimeşe bêyî ku xwe li ser mobîlyayan bigire an jî westiyayîbûna girîng kêm bike nîşan dide.Dema ku hûn hewl didin bimeşin, dibe ku hûn masûlkeyên ling û piştê teng bibin an êşa movikan hîs bikin ku bi karanîna kursiya bi teker ve dikare were kêm kirin.Mercên mîna gewrîtis, êşa kronîk, pirsgirêkên dil an pişikê hemî dikarin bibin sedema kêmbûna şiyana meşê ya ku kursiya bi teker baştir dike.
Nirxên Jiyan û Çalakiyê
Nekarîbûn bi hêsanî û serbixwe li dora mala xwe bigerin, nîşanek sereke yeereboka kûllekandikare alîkariya parastina tevgerê bike.Ger hûn ji ber zehmetiya rêveçûnê nikaribin xwe bigihînin parçeyên xaniyê xwe an jî karên malê temam bikin, karanîna nîv-time kursiya bi teker dikare ji we re bibe alîkar.Ji ber tixûbên tevgerê ji bûyerên civakî, berpirsiyarî, hobî, an çalakiyên ku hûn jê hez dikin winda nekirin zerarek girîng li ser kalîteya jiyanê digire.Kursiya bi teker dikare ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliyên civakî û çalakiyên ku jiyanê dewlemend dikin biparêzin.Nekarîna lênihêrîna xwe, tevî serşûştinê, cil û bergkirinê, û xwemalî bêyî alîkariyê nîşan dide ku kursiya bi teker dikare ji bo parastina enerjiyê û parastina serxwebûnê bikêr be.Ger sînorkirinên meşê rê li ber we digire ku hûn li gorî ku hûn dixwazin bixebitin, bi dilxwazî bibin an biçin dibistanê, ji bo vegerandina tevlêbûnê pêdivî ye ku kursiya bi teker were nirxandin.Tewra tenê hestek veqetandî, depresiyon an jî girêdayî ji ber ku hûn nekarin mîna berê li dora xwe bigerin jî dikare bi tevgerbûna çêtir bi riya kursiya bi teker ve were hêsan kirin.
Dema ku kursiyek bi teker a hêzdar dikare bibe alîkar
Ger hûn ji ber kêmbûna hêza dest/dest an jî êşa movikan nikaribin bi destan kursiya bi teker bişopînin,elatrîkîereboka kûllekanvebijarkek hêja ye ku meriv bifikirin.Kursiyên hêzdar motorên bi battêrî bikar tînin da ku tevbigerin, ku ji hêla joystick an kontrolên din ve têne rêve kirin.Ew ji we re tevgeriya arîkar peyda dikin ku hewcedariya we ya kêm bi zordariya laşî heye.Ger zehmetiyên meşê bi tixûbên laşê jorîn ên girîng, an birînek/felcbûna di asta bilind de bin, kursiya bi teker a hêzdar hîn jî dikare rê bide tevgera serbixwe.Kursiyên hêzdar jî li gorî kursiyên destan bi dûr û dirêjtir an erdek nehevdeng re dibin alîkar.Vebijarkên ji bo kursiyên bi teker ên hêzdar û nirxandina hewcedariyên fonksiyonel bi doktorê xwe re nîqaş bikin ger ev teknolojiya tevgerê dikare gihîştina we çêtir bike û enerjiya we biparêze.
Xelasî
Kêmbûna bîhnfirehiyê, êşa zêde, dijwariya çalakiyên rojane, û xetereyên ketinê hemî nîşan in ku kursiyek bi teker dikare arîkariya tevgerê ya hewce peyda bike.Haya we ji têkoşînên xwe yên taybetî yên bi meşîn, rawestan, beşdarbûna çalakiyên civakî û civakê, û hestên girêdayîbûnê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka û kengê hûn nirxandina ji bo kursiya biteker bişopînin.Gotûbêjek vekirî bi doktorê xwe re tê teşwîq kirin heke hûn di van waran de ti sînordariyek çêbibin, ji ber ku tevger û serxwebûn çêtir dibe ku bi kursiya biteker a rast a ku ji bo hewcedariyên we hatî hilbijartin gengaz e.
Dema şandinê: Mar-04-2024