-
Stolek gavê çi ye?
Stolek gavê perçeyek pirreng û hêsan e ku divê her kes li mala xwe hebe.Wekî ku ji navê xwe diyar dike, ew stûnek piçûk e ku ji bo peydakirina gavên ji bo gihîştina tiştên bilind an gihîştina cîhên ku bigihîje dijwar hatî çêkirin hatî çêkirin.Stolên gavê di her şêwe, mezinahî û materyalan de têne, û ew dikarin ...Zêdetir bixwînin -
Divê kal û pîr kursiyên bi teker çawa bikirin û ji kê re kursiyên bi teker hewce ne.
Ji bo gelek kesên kal û pîr, kursiyên bi teker ji bo rêwîtiyê amûrek hêsan e.Kesên ku pirsgirêkên wan ên tevgerê, felc û felc hene hewce ne ku kursiyên bi teker bikar bînin.Ji ber vê yekê divê kal û pîr dema kirîna kursiyên bi teker bala xwe bidin çi?Berî her tiştî, bijartina kursiya bi teker ...Zêdetir bixwînin -
Cûreyên gelemperî yên kursiyên bi teker çi ne?Nasîna 6 kursiyên bi teker ên hevpar
Kursiyên bi teker kursiyên bi teker in, ku ji bo rehabîlîtasyona malê, veguheztina zivirînê, dermankirina bijîjkî û çalakiyên li derve yên birîndar, nexweş û seqetan amûrên mobîl ên girîng in.Kursiyên bi teker ne tenê hewcedariyên d ...Zêdetir bixwînin -
Karanîna kursiya bi teker ewle û hêsan e
Kursiyên bi teker ne tenê navgînek veguhestinê ne, lê ya girîngtir, ew dikarin derkevin derve û tev li jiyana civakê bibin da ku tenduristiya laşî û derûnî biparêzin.Kirîna kursiya bi teker wek kirîna pêlavan e.Pêdivî ye ku hûn yekî minasib bikirin da ku rehet û ewledar bin.1. Çi ye...Zêdetir bixwînin -
Têkçûn û rêbazên lênêrîna kursiyên bi teker ên hevpar
Kursiyên bi teker dikarin gelek baş alîkariya hin kesên hewcedar bikin, ji ber vê yekê hewcedariyên mirovan ji bo kursiyên bi teker jî hêdî hêdî zêde dibin, lê çi dibe bila bibe, dê her gav têkçûn û pirsgirêkên piçûk hebin.Ji bo têkçûna kursiyên bi teker divê em çi bikin?Kursiyên bi teker dixwazin lo...Zêdetir bixwînin -
Ji bo kal û pîran kursiya tuwaletê (ji bo kal û pîran seqet)
Her ku dêûbav mezin dibin, gelek tişt nerehet in ku meriv bikin.Osteoporoz, tansiyona bilind û pirsgirêkên din nerehetiya tevgerê û gêjbûnê tîne.Ger li malê di tuwaletê de squat were bikar anîn, dibe ku pîr û kal di dema karanîna wê de bibin metirsiyek, wek bêhiş, ketin...Zêdetir bixwînin -
Dema kirîna kursiyek bi teker a pişta bilind divê bala xwe bidin xalan
Ji bo gelek kesên ku bi seqetiyek an pirsgirêkên tevgerê dijîn, kursiyek bi teker dikare di jiyana wan a rojane de azadî û serxwebûnê temsîl bike.Ew bikarhêneran dihêlin ku ji nav nivînan derkevin û rê didin wan ku rojek xweş li derve derbas bikin.Hilbijartina kursiya bi teker a rast ji bo hewcedariya we ...Zêdetir bixwînin -
Kursiya bi teker pişta bilind çi ye
Êşa kêmbûna tevgerê dikare rêvekirina jiyanek asayî dijwar bike, nemaze heke hûn bi kirrûbirra, rêveçûnê an rojên bi malbat û hevalên xwe re derbas bibin.Zêdekirina kursiyek bi teker li çalakiyên xwe yên rojane dikare di gelek karên rojane de bibe alîkar, û nifşên ...Zêdetir bixwînin -
Ew kesê ku kursiya bi teker a pişta bilind ji bo wî hatiye sêwirandin kî ye?
Mezinbûn perçeyek xwezayî ya jiyanê ye, gelek mezinên pîr û hezkiriyên wan ji ber kêmkirina tevgerê alîkariyên meşê yên mîna rêveçûn û gerok, kursiyên bi teker, û kaniyan tercîh dikin.Alîkariyên seferberiyê dibin alîkar ku astek serxwebûnê vegere, ku xwebaweriyê pêş dixe û ...Zêdetir bixwînin -
Feydeya meya bi teker çi ye?
Dema ku dor tê ser bijartina rêvebirê rast ji bo hewcedariyên we, girîng e ku hûn yekî hilbijêrin ku ne tenê li gorî şêwaza jiyana we be, lê ya ku erzan e û di nav budceya we de jî heye.Hem rêwiyên bi teker û hem jî yên bi teker başî û xirabiyên xwe hene, û em ê li ser erênîyên belgê yên bi teker biaxivin...Zêdetir bixwînin -
Bi çopê derketin derve
Di rojek tav de bi derketina derve re rêyên hindiktir dê hebin ku hûn rihet bibin û nûve bibin, heke hûn di nav rojan de livîna we kêm bibe, dibe ku hûn ji meşekê li derve aciz bibin.Wextê ku em hemî ji bo meşa di jiyana me de hewceyê hin piştgiriyê ne dê di dawiyê de were.Eşkere ye ku meş ...Zêdetir bixwînin -
Rêber Cane çi ye?
Kulîlka rêber ku wekî din wekî qalikê kor tê zanîn, dahênanek ecêb e ku rêberiya kor û kêmbînan dike û alîkariya wan dike ku serxwebûna xwe biparêzin dema ku ew dimeşin.Ji ber vê yekê dibe ku hûn bipirsin 'di dawiyê de kana rêber çi ye?', em ê li jêr vê pirsgirêkê nîqaş bikin… Standard l...Zêdetir bixwînin
