Kursiya bi teker ji bo her nexweşek paraplejîk amûrek pêdivî ye, bêyî ku meriv bi santîmetreyekê bimeşe, ji ber vê yekê her nexweş dê di karanîna wê de xwediyê ezmûna xwe be.Bi rast bikar anîna kursiya bi teker û xwedîkirina hin jêhatiyan dê asta xweparastinê di jiyanê de pir zêde bike.Ya jêrîn piçek ezmûnek kesane ya bikarhênerên kursiya bi teker e, ku ji bo herkesî veguhezîne tê peyda kirin, û ez hêvî dikim ku ew ji hevalan re bibe alîkar.
Pêwîst e beşeke mezin ji jiyana rojane ya nexweşan bi kursiyên bi teker derbas bibe, ji ber wê jî pêwîst e giringî bi rehetî û lênêrîna rojane ya kursiyên bi teker bê dayîn.Demek dirêj di kursiyek bi teker de rûniştin, yekem tiştê ku hûn ê hîs bikin nerehetiya di qûnê de ye, û hûn ê bibin xwedî hestek bêhnfireh, ji ber vê yekê divê hûn li ser başkirina balîfê kursiyê bifikirin, û awayê herî hêsan ew e ku meriv li ser pêlavek din a qalind çêbike. ew.Ji bo çêkirina kulikê, hûn dikarin sponga kulika kursiya gerîdeyê (dûrbûna bilind û elastîkek baş) bikar bînin.Sponge li gorî mezinahiya kulika kursiya bi teker birîn.Stûrahî bi qasî 8 heta 10 santîmetre ye.Ew dikare bi çerm an cilê ve girêdayî ye.Çenteyekî plastîk deynin derveyê spongê.Ger ew çakêtê çerm be, meriv dikare di carekê de were dirûtin, û yek dawiya qumaşê jî ji bo rakirin û şuştina bi hêsanî dikare zip bike. Bi vê kelûpelê stûr dê zexta li ser qûnê pir kêm bibe, ev jî dikare pêşî lê bigire. rûdana razanê.Di kursiya bi teker de rûniştin jî dê di binê piştê de, nemaze di kemberê de, êşê hîs bikin.Ji ber zirara nervê, hêza masûlkeyên psoas dê pir dakeve, û nexweşên di pozîsyonên bilind de jî di bingeh de wê winda bikin.Ji ber vê yekê, êşa piştê dê di her nexweş de hebe.Rêbazek heye ku meriv dikare êşê bi rêkûpêk kêm bike, ango kulîlkek piçûk a dor li pişta bejnê deyne, mezinahî bi qasî 30 cm, û qalindahî dikare ji 15 heta 20 cm be.Bikaranîna vê pêlê ji bo piştgirîkirina pişta jêrîn dê gelek êşê kêm bike.Ger hûn bixwazin, hûn dikarin pêçek paşde jî lê zêde bikin, û nexweş û heval dikarin wê biceribînin.
Lênêrîna rojane ya kursiyên bi teker jî pir girîng e.Kursiya bi teker a ku baş tê parastin dikare ji me re azad û rehet hîs bike ku em li dora xwe bigerin.Ger kursiya bi teker tijî kêmasiyan be, bê guman rûniştina li ser wê nerehet e.
Di dema domandina kursiya bi teker de çend beş hene ku divê bala xwe bidinê:
1. Brake:Ger fren ne zexm be, dê ne tenê karanîna wê nerehet be, lê dê bibe sedema xetereyê jî, ji ber vê yekê divê fren hişk be.Ger fren ne zexm be, hûn dikarin wê bi paş ve rast bikin û pêça rastkirinê hişk bikin;
2. Handwheel:çerxa destan tenê amûrek e ji bo kontrolkirina kursiya bi teker, ji ber vê yekê divê ew bi hişkî li çerxa paşîn were girêdan;
3. Tekera paşîn:çerxa paşîn hewce dike ku bala xwe bide hilgirtinê.Piştî demek dirêj a karanîna kursiya bi teker, dê hilgir sist bibe, dibe sedema hejandina çerxa paşîn, û dema ku bimeşe dê pir nerehet be.Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku gwîza rastkirinê bi rêkûpêk were kontrol kirin û hilgirtin bi rêkûpêk were rijandin.Rûn ji bo rûnkirinê tê bikar anîn, û lazim e ku tîrêj werin vemirandin, ev ne tenê ji bo tevgerê baş e, lê di heman demê de dikare lerizînê jî kêm bike;
4. Tekera piçûk:Qalîteya hilgirtina çerxa piçûk di heman demê de bi rehetiya tevgerê ve girêdayî ye, ji ber vê yekê jî pêdivî ye ku bi rêkûpêk çîçek were paqij kirin û rûn were sepandin;
5. Pedal:Pedalên kursiyên bi teker ên cihêreng li du celeb têne dabeş kirin: sabît û birêkûpêk, lê bi çi rengî dibe bila bibe, çêtir e ku meriv li gorî rehetiya xwe rast bike.
Di karanîna kursiya bi teker de hin jêhatîbûn hene, ku dê piştî masterbûnê ji tevgerê re bibe alîkar.Ya herî bingehîn û ya ku herî zêde tê bikar anîn çerxa pêşîn e.Dema ku hûn rûbirûyek an gavek piçûk bibin, heke hûn bi dijwarî hilkişin, dibe ku hûn zerarê bidin kursiya bi teker jî.Di vê demê de, hûn tenê hewce ne ku çerxa pêşîn rakin û astengiyê derbas bikin, û pirsgirêk dê çareser bibe.Rêbaza pêşdebirina çerxê ne dijwar e.Heya ku çerxa destan ji nişka ve ber bi pêş ve were zivirandin, dê çerxa pêş ji ber bêhêziyê were rakirin, lê divê hêz were kontrol kirin da ku ji ber hêza zêde paşve neçe.
Bi gelemperî rewşên jêrîn bi hûrgulî têne dîtin:
Derbasbûna asteng:Dema ku em derdikevin derve, em gelek caran rastî hin kulm an qulikên piçûk tên.Tekerên pêşiyê piçûk in, ji ber vê yekê dema ku em lêdixin derbasbûna wan zehmet e.Di vê demê de, tenê pêdivî ye ku çerxên pêşde derbas bibin.Tekerên paşîn bi pîvanê mezin in, ji ber vê yekê derbasbûna wê hêsan e.
Serhildan:ger kursiyek bi teker a mezin be, wê navenda giraniyê li pêş be, û çûna ber bi jor hêsantir e.Ger kursiya bi teker piçûk be, navenda giraniyê dê di naverastê de be, û kursiya bi teker dema ku ber bi jor ve diçe dê paşve hîs bike, ji ber vê yekê divê hûn hinekî xwe bizivirînin an jî gava ku ber bi jor ve biçin.
Dema ku kursiya bi teker bikar tînin, tevgerek teknîkî ya valakirina çerxa pêş heye, ango dema ku çerxa pêş de diçe hêz zêde dibe, da ku çerxa pêş rabe, navenda giraniyê bikeve ser çerxa paşîn, û çerxa destan were bi paş û paş ve zivirî da ku hevsengiyê biparêze, mîna dansa kursiya bi teker.Ev kiryar tu girîngiya pratîkî tune, û pir dijwar û hêsan e ku bi ser de biçe, ji ber vê yekê hewl bidin ku wiya nekin.Ger pêdivî ye ku hûn wê biceribînin, divê hûn kesek li pişt we hebe ku wê biparêze.Xala sereke ya vê çalakiyê ev e ku dema ku çerx pêşve diçe divê hêz nerm be, da ku ew di cîh de be û hevsengiyê biparêze.
Di derbarê karanîna biaqil a kursiyên bi teker de, em ê li vir rawestin û di dema pêş de we bibînin.
Dema şandinê: Feb-07-2023