Îro, qereçik xwedî fonksiyonên zêdetir û zêdetir in, hin bi kursiyan, hin bi sîwanan, hin bi roniyan û heta bi alarman. Ji ber vê yekê, kursiya qereçik çi fonksiyon heye û hilgirtina wê hêsan e?
Karê kursiya bazûyê çi ye? Digel hemû cûre nerehetiyên di jiyana seqetan de, dema ku heman tiştê normal dikin, enerjiya laşî ya ku tê xerckirin ji ya mirovê normal pir zêdetir e. Wekî din, ev yek ji bo seqetan jî zirarek mezin e. Bi vê yekê wekî xala destpêkê, bi alîkariya şiklê kursiya jorîn a li sûkê û tevliheviya bazûyan, bazûyek mîna kursiyê ku ji bo seqetan guncaw e ji bo vegerandina hêza laşî tê sêwirandin. Dema ku hûn westiyayî ne, hûn dikarin li cîhê xwe demek kurt bêhnvedanê bikin da ku berxwedana xwe vegerînin.
Gelo hilgirtina wê hêsan e? Bi rastî, ew pir rehet e, û karanîna qereçikan pir hêsan e. Dema ku wekî qereçik têne bikar anîn, her du lingên kursiyê bi giraniyê ber bi jêr ve têne kişandin, da ku kesên astengdar ne hewce ne ku ti tevgerên zêde bikin. , û dema ku kursî ji bo vegerandina hêza laşî tê bikar anîn, hûn tenê hewce ne ku tîrêja jorîn a kursiyê hinekî ber bi derve ve bikişînin. Ji ber vê yekê ji bo kesên astengdar pir hêsan e. Bi vî rengî, pêvajoya xebitandinê ya tevlihev a kesê astengdar çareser dibe û enerjiya laşî tê teserûf kirin.
Ji bo kesên bi osteoporozê re, ji ber nerehetiya tevgerê, pêdivî ye ku ji bo alîkariya meşê amûrek taybetî ya rêveçûnê were bikar anîn. Van amûran di nav xwe de çoq, qerteq, meşvan û hwd. hene, û rola wan piştgirîkirina giraniya laş, parastina hevsengiyê û alîkariya meşê ye. Meşvan ji bo nexweşên qels, nexweşên pîr, nexweşên bi şikestinên lingên jêrîn û nexweşên bi qelsiya lingên jêrîn ên yekalî an du alî guncaw e.
Dema weşandinê: 13ê Cotmeha 2022an
