Hin ji wan gerokan bi teker in, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku bala xwe bidin teker û beringên wan jî. Ger teker bi rêkûpêk dizivirin û bering sabît in an na, dê bandorê li ser pêvajoya karanîna gerokê bike. Ger ew asê mane an şikestî bin, hewl bidin ku hin rûn lê zêde bikin an jî wan di zûtirîn dem de biguherînin.
Ger rêveçûna we bi bilindahî verastbar be, bala xwe bidin bilindahiya lingan, divê were dîtin ka fonksiyona wê normal e û xala kilîtkirinê ewle ye. Ger rêveçûna we balîfek hebe, divê were kontrol kirin ka balîf zirar dîtiye an na da ku pêşî li ketin û rewşên din ên ji ber zirarê di dema karanîna wê de were girtin.
Di dawiyê de, di dema karanîna rojane ya me ya gerokan de, dibe ku em girîngiya paqijkirinê ji bîr bikin. Paqijkirina birêkûpêk ne tenê dikare temenê alîkaran dirêj bike, lê di heman demê de girêdana bakterî û vîrusan jî kêm bike. Bi gelemperî, hûn dikarin bi tenê avê bikar bînin da ku ax û qirêjiyê paqij bikin, gerok bi gelemperî divê qada têkiliyê ya di navbera laşê sereke û destgirê de paqij bike, û dûv re berî karanînê demekê bihêle.