Ji bo kesên ku ji werzîşê hez dikin lê ji ber nexweşiyên cûrbecûr zehmetiyên tevgerê dikişînin,kursiya bi teker a werzîşêcureyekî kursiya bi teker e ku bi taybetî hatiye dîzaynkirin û li gorî daxwazê hatiye çêkirin da ku bikarhênerên kursiya bi teker beşdarî werzişek taybetî bibin.
Feydeyênkursiya bi teker a werzîşêwiha ne:
Çêtirkirina tevgerê: Kursîyên werzîşî yên bi teker dikarin ji bikarhênerên kursîyên bi teker re bibin alîkar ku bi serê xwe tevbigerin an jî di tevgera hundir û derve de bibin alîkar, rêza çalakiyan zêde bikin, beşdarî çalakiyên civakî bibin, lênêrîna xwe bikin, kar, xwendin, rêwîtî û karûbarên din temam bikin.
Baştirkirina rewşa laşî: Kursîyên werzîşî yên bi kursîyên teker dikarin ji bikarhênerên kursîyên teker re bibin alîkar ku fonksiyona dil û pişikê û hêza masûlkeyan pêşve bibin, hêza stûn û navikê baştir bikin, û pêşî li atrofiya masûlkeyan û osteoporozê bigirin.
Fonksiyona organan a saxlem biparêzin: Kursîyên werzîşî yên bi teker dikarin ji bikarhênerên kursîyên bi teker re bibin alîkar ku valakirina mîzdankê baştir bikin, pêşî li birînên zextê bigirin, berxwedana pergala kardiovaskuler baştir bikin, û gera xwînê û metabolîzmê baştir bikin.
Tenduristiya derûnî: Kursîyên werzîşî yên bi teker dikarin ji bikarhênerên kursîyên bi teker re bibin alîkar ku ji rewşa dirêj-dem a razanê xilas bibin, ji cîhana derve bêtir agahdarî werbigirin, hestek hebûn û baweriya xwe bi xwe ava bikin, û tenduristiya derûnî biparêzin û baştir bikin.
Baştirkirina xew û fonksiyona metabolîk: Kursîyên werzîşê yên bi kursîyên teker dikarin ji bikarhênerên kursîyên teker re bibin alîkar ku li ser nexweşiyên xew û fonksiyona metabolîk bi ser bikevin, tenduristiyê baştir bikin.
LC710l-30 kursiyek bi teker a standard e.ji bo pêşbirkên atletizmê. Ew kursiyeke bi teker e ku bi taybetî ji bo bezvanên kursiyên bi teker hatiye çêkirin. Kursiya bi teker sê teker hene, ku di nav wan de tekera pêşiyê piçûktir e û tekera paşîn mezintir e, ku dikare leza û aramiyê baştir bike, destgirê wê wekî destgirêkekê ye, ku dihêle bikarhêner rêwerz û leza çêtir kontrol bike, rehetî û ewlehiyê baştir bike.
Dema şandinê: Hezîran-05-2023
